健康診断で「太りすぎです」と診断されたら

健康診断や人間ドックで「太りすぎです」と診断されたら? メタボリックシンドロームに気を付けて、どうすればいいのかを解説しています。 からだに脂肪がつきすぎていたり、減量の基本は食事療法と運動療法と 色々あって食事はバランスよく摂りましょう。 「太りすぎ」、「肥満」というのは、からだの脂肪組織の量が、正常以上に増加した状態を言います。 したがって、単純に体重が重たいということでは…

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