ボールの上でコロコロするだけ!ほぐす+ストレッチ

Ai.Sugiyama リフレッチ ボールの上でコロコロするだけ!ほぐす+ストレッチ 現役時代怪我知らずの杉山愛さん開発監修 プロテニスプレイヤーだった頃、テニスボールを使ったセルフボディメンテナンスを誰でも簡単にしかも効果的にできます。 肩や首など全身にコリがたまっても、自分ではなかなかケアができないですね。 そんな時に、さっと取り出してコリのたまった部分をコロコロと転がすだ…

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